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La thérapie par les mouvements oculaires
Quand un événement traumatique se produit, l’expérience est stockée dans le cerveau avec toutes les images, pensées et sentiments qui l’accompagnent.
Les pensées et les sentiments négatifs de l’événement sont « emprisonnés » dans le système nerveux. Le cerveau ne pouvant pas traiter ces émotions, l’expérience et/ou les sentiments associés sont souvent supprimés de la conscience mais la détresse continue de se manifester et elle cause des perturbations dans le fonctionnement émotif de la personne.
Les techniques de traitement par les mouvements oculaires permettent de ré-accéder aux différents systèmes de mémoires qui encodent les symptômes et les comportements liés au traumatisme pour parvenir à leur disparition et à leur remplacement par des comportements mieux adaptés.
Il existe des nombreuses méthodes de traitement par les mouvements oculaires, les plus connues en France étant l’EMDR et l’IMO (intégration par les mouvements oculaires).
Exemples:
- RET – Rapid Eye Techonology (orientation ésotérique)
- EMT– Eye Mouvement Techonology
- Neuroshift (la personne est son propre opérateur)
- EMDR : Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires Mise au point par Francine Shapiro (San Francisco) dans les années 80, cette méthode démontré une efficacité remarquable dans la résolution des états de stress post-traumatique (viols, accidents, deuils, victimes de guerre ou d’attentats, etc.). Elle est utilisée aussi dans le traitement des troubles anxieux, dépressifs, somatiques et psychosomatiques. L‘EMDR utilise les mouvements oculaires bilatéraux. Des découvertes récentes montrent qu’on peut utiliser des sons ou le toucher avec les mêmes résultats.
- IMO : Intégration par les mouvements oculaires C’est une thérapie issue de la PNL et des travaux de Robert Dilts sur les mouvements oculaires en tant que « clés d’accès » aux informations.
L’IMO utilise les mouvements oculaires bilatéraux, verticales, en diagonale, etc.
Applications des techniques par les mouvements oculaires
- Stress, anxiété, angoisse, crises de panique
- Blocages
- Phobies
- Traumatismes
- Deuil excessif
- Culpabilité
- Changements de vie ( longue maladie, nouvelle orientation de carrière, divorce, retraite, etc.)
- Dépendances
- Amélioration des performances (sport, arts, etc.), de la créativité.
Principes de fonctionnement des thérapies par les mouvements oculaires
L’apprentissage, la créativité et même la flexibilité de l’esprit requièrent la capacité de penser selon des schémas mentaux nouveaux et diversifiés.
Pour d’abord déterminer et ensuite changer les schémas mentaux habituels d’une personne, la PNL utilise les séquences des mouvements oculaires.
Les mouvements oculaires créent des circuits fondamentaux à travers lesquels se manifestent nos stratégies mentales. L’efficacité de nos stratégies mentales est à l’exacte mesure de celle des circuits neurophysiologiques qui les soutiennent.
En utilisant les séquences des mouvements oculaires on peut créer des connexions entre les différentes parties du système neurologique. On établit une un « tracé » physiologique entre les différentes parties du cerveau dont on se sert dans notre représentation du monde.